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胡萝卜玉米莲子排骨汤的功效与作用

来源:三七功效网 时间:2021-04-10 09:36:45 点击:93

胡萝卜莲子玉米一起煮排骨汤是可以的呀,而且这几种都是非常有营养的呀,吃了对身体的健康是起到很大的作用的,能够提高免疫力

胡萝卜玉米莲子排骨汤的功效与作用

胡萝卜玉米排骨汤有什么作用

胡萝卜玉米排骨汤的作用:。

胡萝卜中含蛋白质,脂肪、糖类化合物(蔗糖、葡萄糖),粗纤维,钙、磷、铁,硫胺素,核黄素,尼克酰,抗坏血酸,挥发油(α-蒎烯,茨烯,月桂烯,柠檬烯)等成份。胡萝卜中的α,β,ρ,Σ胡萝卜素和多种类胡萝卜素是VA的来源。

细胞壁中含有极丰富的果胶酸脂。

胡萝卜性味甘,辛、微温,脾经,有健脾化湿,下气补中,利胸隔,安肠胃,防夜盲等功效。用于消化不良,久痢,咳嗽,夜盲菜症。

胡萝卜不仅营养全面,也有很好的医疗作用。胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。

长期吸烟的人,每日如能饮半杯胡萝卜汁,对肺部也有很好的作用。

玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。

玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

排骨胡萝卜玉米汤 有什么功效

玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效,玉米能止血、利尿,又能降胆固醇,红萝卜宽中行气、健胃助消化,猪脊骨补阴益髓又健筋骨,此汤对糖尿病者,以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。

扩展资料。

耗时。

准备时间10分钟内。

制作时间2小时以上。

做法一。

1、准备好排骨,红萝卜,玉米。

2、红萝卜切斜块。

3、玉米切小段。

4、排骨洗干净,倒入锅中加水和红枣褒40分钟,中途滴入几滴醋。

5、加入玉米。

6、加入红萝卜继续褒40分钟。

7、调入盐即可喝汤咯。

做法二。

食材:。

排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、。

制作步骤:。

1、准备好红枣、枸杞,将玉米、胡萝卜切好、洗净。

2、排骨切块、清洗干净。

3、将准备好的,排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋,起火炖30分钟左右。

4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。 。

注意事项。

在炖骨头汤时,加少许食醋,骨头汤中的钙质更容易溢出,有利于人体对钙的吸收和利用。

莲子,胡萝卜大骨汤有什么功效。

我把这三个一个一个的分别解释给你听。首先是莲子的功效:补脾止泻。

止带。益肾涩精,安心安神。

其次是胡萝卜。可以可以。

预防夜盲症干眼病。皮肤更加丰润,褶皱展平。

有利于健康长寿,提高机体防癌抗癌能力。通便抗过敏,延缓衰老预防感冒。

排骨玉米胡萝卜有什么作用

玉米排骨汤,原材料有玉米和排骨。

玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症。

玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,可为幼儿和老人提供钙质。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。

玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。

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