当归红枣枸杞功效与作用及食用方法

当归有很多药用功效，比如有补血，活血，还可以调经止痛以及润燥滑肠等功效。而红枣具有养颜美容，补气养血，健脾益胃等功效，用来泡茶有很好的要用价值。两者搭配泡茶主要可以起到补血养胃，益气的效果，使女性不容易有月经不调的现象

当归枸杞红枣泡水喝功效有哪些

补血调经。

当归既能补血活血、通经调经，又能活络止痛，枸杞能滋补精血，当归枸杞泡水喝尤其适合月经不调、痛经、血虚闭经的女性，用于补血调经。

美容养颜。

当归通过直接消除自由基，抑制氧化反应和自由基反应等拮抗自由基对组织的损害，达到抗衰老的效果；枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有抗氧化作用，另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。因此当归枸杞泡水喝有美容养颜之功。

当归枸杞红枣一起煮水喝起什么作用

当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。

大枣具有补中益气、活血安神、缓和药性作用。意见建议：饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性辛辣食物，保持心情放松舒畅，适量运动。