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薏米冬瓜枸杞汤的功效与作用及禁忌

来源:三七功效网 时间:2021-04-26 09:16:46 点击:60

薏米冬瓜汤特点:

营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口

薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

营养成分:

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

薏米的作用:

薏米冬瓜汤

1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品,比如脚气等湿热病症有一定作用。

2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

冬瓜是药食同源的保健佳品,又称白瓜、枕瓜、广瓜等。

冬瓜的营养:

冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸含量较高,冬瓜子中维生素B1含量相当丰富;矿质元素

有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。

冬瓜的作用:

冬瓜性微寒,味甘淡无毒,入肺、大小肠、膀胱三经。有清肺热化痰、清胃热除烦

薏米冬瓜枸杞汤的功效与作用及禁忌

薏米和枸杞一起煮有什么功效

薏米性凉,味甘、淡。具有健脾渗湿,除痹止泻。

主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。本品力缓,宜多服久服,脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝、益精明目的功效。主要用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共食,外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

薏米和枸杞一起煮叫薏米枸杞粥,具有健脾益气、滋补肝肾、养肝明目等功效。

特别提示:孕妇少食、慎食。身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

薏米冬瓜汤有什么食疗作用

薏米冬瓜汤的功效:。

具有清热解暑、美白洁肤、健脾利尿的功效,而且对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄有一定的疗效。此汤适用于身体肥胖、水肿、小便不利等。

薏米冬瓜汤的做法:。

食材:薏米50克、冬瓜150克、水350克。

做法:。

1. 冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。

2. 冬瓜切成1.5公分半的厚片。

3. 薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。

4. 下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。

5. 煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。

薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效

薏米冬瓜排骨汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效,需要准备的材料包括有冬瓜、薏米、排骨、盐、姜、葱、盐、油、鸡精。

一、将冬瓜去皮去囊后,用刀切成丁。

二、将葱切成小段。

三、切3-5片生姜,跟葱一起放入锅中。

四、将上锅隔水炖15分钟的排骨切块,放入砂锅中。

五、放入适量的油。

六、放入提前浸泡好的薏米,盖上锅盖炖30分钟。

七、然后放入冬瓜丁,盖上锅盖炖20分钟左右。

八、加入适量的食用盐或者鸡精调味。

九、薏米冬瓜排骨汤制作完成。

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